Dokáže vám Spirulina pokaziť žalúdok?
Dokáže vám Spirulina pokaziť žalúdok?

Video: Dokáže vám Spirulina pokaziť žalúdok?

Video: Dokáže vám Spirulina pokaziť žalúdok?
Video: Простой тест на качество зрения. Узнай свой результат! 2024, November
Anonim

Spirulina . Spirulina je všeobecne dobre tolerovaný, keď sa pestuje v kontrolovaných podmienkach. Medzi menšie nežiaduce účinky patrí hnačka, nadúvanie, podráždený žalúdok plynatosť, edém, bolesť hlavy, bolesť svalov, sčervenanie tváre a potenie.

Jednoducho, aké sú vedľajšie účinky spiruliny?

Niektorí z maloletých vedľajšie účinky spiruliny môže zahŕňať nevoľnosť, nespavosť a bolesti hlavy. Napriek tomu je tento doplnok široko považovaný za bezpečný a väčšina ľudí zažíva nie vedľajšie účinky (2). Zhrnutie Spirulina môžu byť kontaminované škodlivými zlúčeninami, riediť krv a zhoršovať autoimunitné stavy.

Okrem toho, je spirulina ťažko stráviteľná? 2) Jednoduché Digest : Spirulina je na 85 – 95 % stráviteľný, takže pre vaše telo nie je o nič jednoduchšie využívať túto potravinu naplnenú živinami. Jeho bunkové steny teda neobsahujú celulózu spirulina je ľahšie stráviť ako iné bežné rastliny.

Môže vám Spirulina spôsobiť ochorenie?

Znečistené Spirulina môže spôsobiť poškodenie pečene, nevoľnosť, vracanie, smäd, slabosť, zrýchlený tep, šok a dokonca smrť. NIH odporúča preskúmať zdroj Spirulina v doplnkoch, aby sa zabezpečilo, že sú pestované v bezpečných podmienkach a testované na toxíny.

Je spirulina dobrá pre zdravie čriev?

Zlepšovanie zdravie čriev Je potrebný ďalší výskum na ľuďoch, ale štúdie na zvieratách naznačujú spirulina môže podporovať zdravie čriev ako ľudia starnú. Spirulina neobsahuje veľa vlákniny, preto je nevyhnutné zaradiť aj iné čreva -zdravé potraviny s vysokým obsahom vlákniny v strave.

Odporúča: