Je spirulina dobrá na kyselinu močovú?
Je spirulina dobrá na kyselinu močovú?

Video: Je spirulina dobrá na kyselinu močovú?

Video: Je spirulina dobrá na kyselinu močovú?
Video: Программа здоровый кишечник / Восстановление микрофлоры 2024, Septembra
Anonim

Spirulina obsahuje veľké množstvo jadier kyseliny podľa Beth Israel Deaconess Medical Center. Tieto látky produkujú kyselina močová a súvisia s DNA, keď sú metabolizované. Aby nedošlo k nadmernému kyselina močová , Beth Israel Deaconess Medical Center navrhujú obmedziť príjem spirulina do 50 gramov denne.

Ľudia sa tiež pýtajú, spôsobuje Spirulina dnu?

Títo výskumníci však ďalej tvrdia, že nie je rozumné zjesť viac ako 50 g spirulina denne. Ako dôvod uvádzajú, že rastlina obsahuje vysokú koncentráciu nukleových kyselín, látok súvisiacich s DNA. Keď sú metabolizované, vytvárajú kyselinu močovú, ktorá by mohla spôsobiť dnu alebo obličkové kamene.

Okrem toho, je bezpečné užívať Spirulinu každý deň? Spirulina Má extrémne vysoký obsah mnohých živín Je to druh cyanobaktérií, čo je čeľaď jednobunkových mikróbov, ktoré sa často označujú ako modrozelené riasy. Štandard denne dávka spirulina je 1–3 gramy, ale efektívne sa používajú dávky až 10 gramov denne.

Rovnako sa ľudia pýtajú, aké sú vedľajšie účinky spiruliny?

Niektorí z maloletých vedľajšie účinky spiruliny môže zahŕňať nevoľnosť, nespavosť a bolesti hlavy. Napriek tomu je tento doplnok považovaný za bezpečný a väčšina ľudí má pocit, že nie vedľajšie účinky (2). Zhrnutie Spirulina môžu byť kontaminované škodlivými zlúčeninami, riediť krv a zhoršovať autoimunitné stavy.

Môže Spirulina ovplyvniť vašu menštruáciu?

Spirulina , a zdroj živín, ako je vápnik, vitamín B1, železo a antioxidanty, môcť zvýšiť tvoj energia zapnutá the prvé dni svoju menštruáciu (keď máte tendenciu sa cítiť unavený a ospalý ako zvyčajne) a znížiť nadúvanie a zadržiavanie vody spôsobené the hromadenie kyslého odpadu v tvoj telo.

Odporúča: