Je spirulina a chlorella to isté?
Je spirulina a chlorella to isté?

Video: Je spirulina a chlorella to isté?

Video: Je spirulina a chlorella to isté?
Video: Spirulina VS Chlorella, Which One Should You Take? 2024, November
Anonim

Spirulina je druh cyanobaktérií z čeľade modrozelených rias. Chlorella je druh zelenej riasy, ktorá rastie v sladkej vode. Oba druhy rias sú mimoriadne bohaté na živiny a poskytujú široké spektrum vitamínov, minerálov a antioxidantov.

Tiež viete, čo je zdravšie Spirulina alebo Chlorella?

Chlorella má vyšší obsah tuku a kalórií Chlorella a spirulina dodať množstvo živín. Chlorella má vyšší obsah kalórií, ako aj omega-3 mastné kyseliny, provitamín A, riboflavín, horčík, železo a zinok. Spirulina má nižší obsah kalórií, ale stále obsahuje vysoké množstvo riboflavínu, tiamínu, železa a medi.

Podobne môžem užívať Spirulinu a Chlorellu spolu? Spirulina & Chlorella , pri odbere spolu ako doplnok poskytuje jedinečnú rovnováhu zelených superpotravín, pretože táto kombinácia sa môže pochváliť kompletnými bielkovinami a širokou škálou vitamínov a minerálov, z ktorých niektoré môcť nedostanete ľahko z rastlinnej stravy.

Po druhé, ako sa líši Chlorella od spiruliny?

Tieto malé zelené stroje sú obľúbené pre množstvo bielkovín, vitamínov a minerálov, chlorofylu (zelený pigment v rastlinách) a beta-karoténu (vitamín A). Spirulina je modrozelená riasa so žiarivou smaragdovo zelenou farbou Chlorella je žiarivo lesná zelená.

Na čo je dobrá spirulina a chlorella?

Spirulina a chlorella sú výživné riasy pestované v sladkovodných bazénoch bohatých na minerály. Sú považované za omladzovače tela a sú známe tým, že zlepšujú energetickú hladinu, najmä duševnú.

Odporúča: