Ako dlho trvá, kým pocítite účinky spiruliny?
Ako dlho trvá, kým pocítite účinky spiruliny?

Video: Ako dlho trvá, kým pocítite účinky spiruliny?

Video: Ako dlho trvá, kým pocítite účinky spiruliny?
Video: Только 1 из 10 врачей вам скажет эту правду! Спирулина исцеляет и восстанавливает даже… 2024, December
Anonim

To berie asi 1-3 týždne, aby ste si to všimli a zmena energetických hladín. The výsledky sa líši od človeka k človeku a samozrejme závisí od vášho stavu. Tip; piť veľa vody každý deň. Väčšina ľudí naokolo sa normálne pýta, kde môže spirulina byť nájdený?

A koľko Spiruliny by som mal denne užívať?

Štandard denne dávka spirulina je 1–3 gramy, ale efektívne sa používajú dávky až 10 gramov denne. Táto drobná riasa je plná živín. Jedna polievková lyžica (7 gramov) sušeného spirulina prášok obsahuje (2): Proteín: 4 gramy.

Tiež si môžete dať príliš veľa spiruliny? ale Spirulina môže sa kontaminovať toxickými kovmi, škodlivými baktériami a mikrocystínmi – toxínmi produkovanými z niektorých rias – ak sa pestuje v nebezpečných podmienkach. Znečistené Spirulina môže spôsobiť poškodenie pečene, nevoľnosť, vracanie, smäd, slabosť, zrýchlený tep, šok a dokonca smrť.

aké sú vedľajšie účinky spiruliny?

Niektorí z maloletých vedľajšie účinky spiruliny môže zahŕňať nevoľnosť, nespavosť a bolesti hlavy. Napriek tomu je tento doplnok považovaný za bezpečný a väčšina ľudí má pocit, že nie vedľajšie účinky (2). Zhrnutie Spirulina môžu byť kontaminované škodlivými zlúčeninami, riediť krv a zhoršovať autoimunitné stavy.

Čo robí Spirulina s telom?

Spirulina je známa ako výživná potravina, pretože je plná vitamínov, vrátane vitamínov A, C, E a B, ako aj celého radu minerálov, ako je vápnik, horčík, zinok a selén. Najmä vitamín C a selén sú antioxidanty a pomáhajú chrániť naše bunky a tkanivá pred poškodením.

Odporúča: